からだのこと

からだのこと

【驚愕】ホワイトニングにバツグンの効果!やっぱりNONIO(ノニオ)はスゴかった!

前回のホワイトニングパウダーから約一年。   早いもので、私の歯はすっかり元通り。   抜け忍 着色復活!(嬉しくねー)   体質なので諦めていますが、コーヒーやお茶などの摂取が、歯の茶ばみを...
からだのこと

16時間ダイエット(16時間断食)を一ヶ月試してわかったこと【痩せる?痩せない? / デメリットetc.】

きっかけは中田敦彦さんのYouTubeでした。 オススメ動画のトップに上がってきたので、なんとなく視聴したところ… ・断食で痩せる・肌ツヤが良くなる・トータルで体調が上向く 等々、メリットばかりをピックアップ。 ...
筋トレ

筋トレに失敗した哀れな男はコイツです【外胚葉型のトレーニングについて】

ネットを巡回すると、筋トレの成功談をよく見かけます。 ・3ヶ月でシックスパック・半年で大胸筋のボリュームアップ・一年でマイナス20キロの減量に成功 大変、結構なんですが、その裏で努力が実らない方もかなりいます。 私もそん...
スポンサーリンク
からだのこと

【注意喚起】くしゃみのカロリーが思ったよりエグかった ~季節の変わり目は体調の変わり目~

何がツラいって寒暖差アレルギー。そして止まらないくしゃみ。おかげで一日が台無し。花粉じゃないのにくしゃみが治まらない方は要注意。悪化させる前に、さっさと手を打ちましょう。
からだのこと

歯の着色は落ちる?自宅でホワイトニングしてみた結果

最近、ホワイトニングが気になって気になって。 そんなお年頃。 私の場合、緑茶やコーヒーなどのステイン(歯の着色)が半年~一年くらいで目立ってきます。ドライマウスの影響もあるかな。 抜け忍 さっさと歯医者に行けよ!...
からだのこと

結局どうなの? 100均インソール(ダイソー) vs 足裏の痛み【歩いて検証した結果】

いかがですか?足裏の調子は。 足底筋膜炎を患っている方はくれぐれも無理なさらずに。 それ以外の方も足裏に痛みを感じたら早めの処置を。長引くと、とてもやっかい。中々治りません。 抜け忍 身をもって体験中。 ...
からだのこと

【実体験】筋トレ中に頭が痛い?謎の頭痛を克服するには

始まりは後頭部のジワっとした違和感。 それが運動中、少しずつ頭痛に変わり、広がって行くんです。 後頭部→こめかみ→額へと。 結局、我慢して筋トレを続けると、その日一日中、締め付けるような痛みに悩まされ、困り果てました。 ...
筋トレ

オッサンだってモテたい!45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【人格改造編】

筋トレのメリット=ホルモンぶち上げ。 ホルモンの影響で人格が変わるそうな。 しかも前向きに。人によってはポジティブに。 抜け忍 ホントかしら。 どうでしょう? 個人的な実体験も交えて深掘りしてみまし...
筋トレ

オッサンだってモテたい!45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【教訓編】

約4ヶ月ほど、筋トレに励んできましたが、現在はおやすみ。 首の痛みと酷い頭痛に捕まりました。 吐き気も若干アリ。頭が少し揺れても「オエッ」。 安静の日々です。 抜け忍 ツマンネー。 とは言え、学んだ...
筋トレ

オッサンだってモテたい!45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【実践編・後編】

スタートダッシュは良かったんです。 スタートダッシュは。 ただ、何事も、そう上手くは行かないワケで。 少しずつ微調整しながら頑張る日々。 そして、その先に待つモノは…。 3/1~3/31の記録【トレーニング開...
スポンサーリンク