からだのこと 【驚愕】ホワイトニングにバツグンの効果！やっぱりNONIO(ノニオ)はスゴかった！
前回のホワイトニングパウダーから約一年。
早いもので、私の歯はすっかり元通り。
抜け忍
着色復活！(嬉しくねー)
体質なので諦めていますが、コーヒーやお茶などの摂取が、歯の茶ばみを...
からだのこと
からだのこと 
からだのこと 16時間ダイエット(16時間断食)を一ヶ月試してわかったこと【痩せる？痩せない？ / デメリットetc.】
きっかけは中田敦彦さんのYouTubeでした。
オススメ動画のトップに上がってきたので、なんとなく視聴したところ…
・断食で痩せる・肌ツヤが良くなる・トータルで体調が上向く
等々、メリットばかりをピックアップ。
...
筋トレ 筋トレに失敗した哀れな男はコイツです【外胚葉型のトレーニングについて】
ネットを巡回すると、筋トレの成功談をよく見かけます。
・３ヶ月でシックスパック・半年で大胸筋のボリュームアップ・一年でマイナス20キロの減量に成功
大変、結構なんですが、その裏で努力が実らない方もかなりいます。
私もそん...
からだのこと 【注意喚起】くしゃみのカロリーが思ったよりエグかった ～季節の変わり目は体調の変わり目～
何がツラいって寒暖差アレルギー。そして止まらないくしゃみ。おかげで一日が台無し。花粉じゃないのにくしゃみが治まらない方は要注意。悪化させる前に、さっさと手を打ちましょう。
からだのこと 歯の着色は落ちる？自宅でホワイトニングしてみた結果
最近、ホワイトニングが気になって気になって。
そんなお年頃。
私の場合、緑茶やコーヒーなどのステイン(歯の着色)が半年～一年くらいで目立ってきます。ドライマウスの影響もあるかな。
抜け忍
さっさと歯医者に行けよ！...
からだのこと 結局どうなの？ 100均インソール(ダイソー) vs 足裏の痛み【歩いて検証した結果】
いかがですか？足裏の調子は。
足底筋膜炎を患っている方はくれぐれも無理なさらずに。
それ以外の方も足裏に痛みを感じたら早めの処置を。長引くと、とてもやっかい。中々治りません。
抜け忍
身をもって体験中。
...
からだのこと 【実体験】筋トレ中に頭が痛い？謎の頭痛を克服するには
始まりは後頭部のジワっとした違和感。
それが運動中、少しずつ頭痛に変わり、広がって行くんです。
後頭部→こめかみ→額へと。
結局、我慢して筋トレを続けると、その日一日中、締め付けるような痛みに悩まされ、困り果てました。
...
筋トレ オッサンだってモテたい！45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【人格改造編】
筋トレのメリット＝ホルモンぶち上げ。
ホルモンの影響で人格が変わるそうな。
しかも前向きに。人によってはポジティブに。
抜け忍
ホントかしら。
どうでしょう？
個人的な実体験も交えて深掘りしてみまし...
筋トレ オッサンだってモテたい！45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【教訓編】
約４ヶ月ほど、筋トレに励んできましたが、現在はおやすみ。
首の痛みと酷い頭痛に捕まりました。
吐き気も若干アリ。頭が少し揺れても｢オエッ｣。
安静の日々です。
抜け忍
ツマンネー。
とは言え、学んだ...
筋トレ オッサンだってモテたい！45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【実践編・後編】
スタートダッシュは良かったんです。
スタートダッシュは。
ただ、何事も、そう上手くは行かないワケで。
少しずつ微調整しながら頑張る日々。
そして、その先に待つモノは…。
3/1～3/31の記録【トレーニング開...