錦糸町 菜苑の純レバ丼がウマ過ぎて墨田区民に嫉妬!【筋トレ飯】

ども。抜け忍です。

ブログをきっかけに体質改善に挑戦、筋トレも始めたんですが、全然太らない!

それもそのはず、食が細すぎました。

しかも体重×2倍のたんぱく質を摂るのが鉄則とか。

抜け忍
抜け忍

普段から少食だし、どうりで増えないワケだわ。

そこで半強制的にアミノ酸と栄養価高めの食事をやっつけて、筋肉を太らせようと思った次第。

抜け忍
抜け忍

やらいでか!

そうと決まれば、目指すはウマい筋トレ飯。

しょっぱなは「菜苑」にロックオン。

噂の純レバ丼を目指して、いざ!

 

スポンサーリンク

菜苑の店舗情報

住所:東京都江東区亀戸3-1-8
電 話:03-3637-9529
営業時間:11:30~14:30頃(売切れ次第準備中)17:00~翌1:30頃(売切れ次第終了)
定休日:日曜日・第4月曜日

菜苑の純レバ丼

何やら錦糸町・亀戸界隈では「菜苑の純レバ丼」を知らない者はモグリらしい。

店でも一推し。

なるほど。そこまで言うなら見てやろうじゃないの!噂の純レバ丼、出てこいや-!

…って、デカイよ!

 

解らない?横から寄ってみますね。

 

巨大ネギタワーの下にはレバーと白米がぎっしり。 

 

ね?デカいでしょ?ハハ。どうしよう。 

 

食べるっきゃない!いただきます!

おお!ウマい!ウマいです!

 

ネギのシャキシャキ感と柔らかいレバーの食感が楽しい♪

 

甘辛いタレも好みの味付け。

 

意外や意外。箸が一向に止まらず、無事に完食。お値段1100円も、納得しかない。

抜け忍
抜け忍

ごっつぁんです。

いや~、美味しかった。でも、最後の最後に水を飲み干したら、一気に膨満感が…。

抜け忍
抜け忍

グヌヌ。油断した。

全く動けず。

それでもお店が混んできたので、そろりそろりと立ち上がって会計。

駅までの錦糸公園で一休みしたとさ。

抜け忍
抜け忍

なにやってんだか。

スポンサーリンク

純レバ丼の主な栄養価

レバーはとても栄養価の高い食材で、鉄分の吸収力も抜群。ただ、過剰摂取で肝臓に負担がかかったり、脱毛の原因になることもあるので要注意。

レバー

・ビタミンA(抗酸化作用UP)

・ビタミンB(細胞の再生を促進、動脈硬化を予防)

・鉄 分(血液中の酸素の運搬)

抜け忍
抜け忍

勿論、アミノ酸もいっぱい!

ネ ギ

・アリシン(血液循環UP、血糖値の上昇を抑える)

・ビタミンC(抗酸化作用)

・βカロチン(皮膚や粘膜の保護)

抜け忍
抜け忍

βカロチンは体内でビタミンAに変換されて、強い抗酸化作用を発揮するんだ。

改めて食べ過ぎは、どんな食材でもカラダに負担がかかるのでNG。

それを踏まえて、お腹もアミノ酸も満足できる一杯をお求めなら、純レバ丼でキマリ!