筋トレ オッサンだってモテたい!45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【実践編・前編】 知識も身につけました。 フォームも覚えました。 いよいよ実践。 変わりたい。とにかく変わりたい。 変わってモテたいんだよ! 抜け忍 そこなの? そこだよ! 2/1~2/29の記録【トレー... 2020.06.05 筋トレ
筋トレ オッサンだってモテたい!45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【トレーニングメニュー編】 トレーニングは自宅のみです。 ジム通いは一切しませんでした。 理由? お金をかけたくないから。 食事同様、あまりお金をかけず、「とりあえずやってみよう!」でスタートしたメニューがコチラ。 多関節運動とビッグ3... 2020.06.04 筋トレ
筋トレ オッサンだってモテたい!45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【食事編】 多くの筋トレ成功者やボディービルダーが発信しているように、食事の優先順位は、かなり上。 抜け忍 食事>睡眠>筋トレの順。 そこで食べ物についても、掘り下げる必要が出てくるワケです。 結論から言えば、食事のみで体... 2020.06.02 筋トレ
筋トレ オッサンだってモテたい!45歳がガチで筋トレに挑んだ結果【覚醒編】 針金のような手足に、ポコンとしたお腹。 正にThis is オヤジ。 抜け忍 なんてカッコ悪いんだ! 変わりたいんです。もうずっと願ってきました。 変わって健やかな肉体を取り戻したい。 それが今年の... 2020.06.01 筋トレ
からだのこと スケッチャーズのメモリーフォームで散歩がもっと楽しくなる【足裏に痛みを抱える全ての人へ】 足底筋膜炎との付き合いもかなり長くなってしまいました。 足裏はいつもジンジン★ヒリヒリ。 三くだり半は大分前に突き付けたんですけどね。 今後も二人三脚の付き合いになりそう。 抜け忍 足だけに。 しょ... 2020.04.02 からだのこと
お食事処 100円皿のラインナップがタマラン!「魚べい 渋谷道玄坂店(Uobei Shibuya Dogenzaka)」でお腹もコスパも大満足! 「うおうおべいべ~♪うおべいべ~♪×2」 店内BGMのセンスはさておき。 独自の高速レーンで勝負するのが「魚べい」。 中々、東京ではお目にかかれませんが、見つけたら即行きたい。出来れば毎日行きたい。 特に渋谷道玄坂... 2020.03.25 お食事処
中央線沿線 【阿佐ヶ谷でランチ】謎のイタリアンで味わう「絶望パスタ」に仏道の奥義を見た! 阿佐ヶ谷北のテナントの 2階にまします大皿は 「絶望パスタ」と人の言う 抜け忍 …ほんまかいな。 パスタを美味しく頂いたことはあっても、絶望したことなんて一度もありまへん。 噂のパスタで解... 2020.03.20 中央線沿線
暮らし 魚好きなら練馬の魚屋「旬(シュン)」に集まれ! 行ってみたかったんですよ。 魚屋 「旬(シュン)」。 大型の鮮魚店なんだけど、品数豊富で地元じゃ負け知らず(らしい)。 これは期待するなって方が無理。やっぱり日本人は魚ですよサ・カ・ナ。 魚屋「旬(シュン)」の店舗... 2020.03.16 暮らし
筋トレ 缶詰食品がダイエットの救世主に認定されたようです【おすすめ5選】 聞いてください。缶詰食品がブームです。 なんせ安い。賞味期限も長め。そしてウマイ。 抜け忍 買わない理由ってある? 種類も豊富で選ぶのも楽しみなんですが、この記事ではギュギュっと5つに絞りました。 選考の... 2020.03.14 筋トレ
筋トレ 茗荷谷 丼太郎の納豆丼は¥220!いくらなんでも安過ぎる!【筋トレ飯】 一体、何事? たった¥220で外食出来るなんて。 たった¥220で丼にありつけるなんて。 しかも栄養豊富な納豆丼と聞いて、筋トレ好きなら食べざるをえない状況に。 行くしかない。行って詳細を確かめるしかない。 ... 2020.03.10 筋トレ